베타카로틴1 놀라운 당근의 효능(영양정보,건강정보) 당근에 관한 다양한 효능 당근에는 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어 이를 비타민 A로 변환할 수 있습니다. 비타민 A는 시력을 개선하고 피부와 점막을 유지하는 데 도움을 줍니다. 당근에는 항산화 성분인 카로티노이드가 풍부하게 들어있어 세포 손상을 줄이고 노화를 방지합니다. 당근에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 혈압을 조절하고 심혈관 건강을 개선하는데 도움을 줍니다. 당근에는 식이섬유가 풍부하게 들어있어 소화를 촉진하고 변비를 예방합니다. 당근은 간 기능을 향상시키고 해독 작용을 돕는 합성 성분을 함유하고 있습니다. 당근은 철분을 제공하여 빈혈 예방에 도움을 줍니다. 당근에는 엘리카페인과 퀘르세틴 같은 항염증 성분이 있어 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 당근의 항산화 성분은 천식 증상을 완화.. 2023. 11. 14. 이전 1 다음
